《乘风破浪的姐姐》是湖南卫视播出的大型女团选秀节目。该节目于2020年5月22日首播，由何炅、谢娜、吴青峰等担任固定嘉宾。节目中，各位姐姐们通过接受律师团的考核、原创表演、微纪录片等环节，最终选出最具实力和实力兼备的姐姐。其中，沈梦辰和吴昕都是娱乐圈中非常具有代表性的女明星。沈梦辰曾经担任《快乐大本营》的主持人，演艺事业发展得非常成功；吴昕是一个不折不扣的“娱乐圈奇迹”，在《快乐大本营》、《我是大明星》等综艺节目中拥有大量的忠实粉丝。在选秀节目《乘风破浪的姐姐》中，沈梦辰和吴昕的表现可以说完全不同。
在观看《乘风破浪的姐姐》后
首先，沈梦辰在各项考核中表现非常出色。她的实力、经验、主持功底和歌唱实力都备受赞赏。尽管在微纪录片中，沈梦辰一度因为长时间呆在娱乐圈中而感到迷茫，但在现场表演中，她总是能够充满自信地展示自己的实力。相比之下，吴昕则表现出了一些不幸的事情。在律师团考核中，吴昕的表现不够理想。其中，最令人印象深刻的是，她在自我介绍环节中竟然说错了自己的年龄，事后解释自己“缝针眼睛，热情冲动”。那么，为什么沈梦辰可以在《乘风破浪的姐姐》中脱颖而出，而吴昕则不能取得更好的成绩呢？首先，表现不同不得不提到性格和霸气。沈梦辰性格内向，沉默寡言，但在舞台上却能够有条不紊地展现自己，展示自己的实力。相比之下，吴昕在舞台外大咧咧，表现出一种缺乏自信的形象，尤其是在律师团考核中表现不佳，也与她表现出的缺乏自信有关。
在观看《乘风破浪的姐姐》后
更重要的是，沈梦辰非常懂得如何把握自己的机会。她在选秀节目中表现优异，也得益于她在娱乐圈中积累的经验和实力。她在节目中总是能够保持自信、自然地展示自己的实力，这也为她赢得了大量粉丝的喜爱。
总的来说，在娱乐圈中，实力和经验非常重要，但更关键的是如何充分利用自己的机会，并在自信和自然中展现自己的实力，这也是沈梦辰在《乘风破浪的姐姐》中成为人气姐姐的原因之一。