儿童健康六大忌，要让儿童经受一定的困难，学会克服困难从身心(性格和体格)两方面进行磨练。从小培养儿童独立的能力，是儿童心理健康的关键，下面是儿童健康六大忌。
儿童健康六大忌1
一忌偏食
三岁前的营养将决定未来智能的发育。
二忌骂食
吃一顿骂一顿，会使其心情郁闷，消化不良。
三忌多糖
防止儿童蛀牙，应该控制吃糖。
四忌刺激
食物不能添加香料、色素、防腐剂。家长应忌讲刺激、恐怖性和有迷信色彩的故事给孩子们听。
五忌揉眼
一只手上约有四十万左右细菌和寄生虫卵。
六忌蒙睡
会影响儿童发育成长。
家长一定要知道的儿童保健禁忌：
一忌蒙睡。孩子用被蒙着头睡觉，会影响孩子发育成长。
二忌揉眼。据化验，一只手上约有4～40万左右的细菌和寄生虫卵。
三忌挖耳。在1克重的指甲垢里，就藏有几十亿个细菌和寄生虫卵。
四忌暴食。吃喝过多，肠胃的消化液不够用，食物消化不完全，容易造成积食。
五忌偏食。儿童三岁前的营养将决定未来的智能发育。
六忌发胖。肥胖对儿童发育不利，容易造成弓形腿和平足。
七忌多糖。为防止儿童蛀牙，应该控制儿童吃糖，特别是睡前更不能吃糖果。
八忌刺激。孩子食物不能添加香料、色素、防腐剂。家长更应忌讲刺激性、恐怖性和迷信色彩的故事给孩子听。
九忌骂食。如吃一顿骂一顿，会造成孩子心情闷热，消化不良，面黄肌瘦没有精神。
十忌过咸。婴儿期食物过咸容易患高血压。
一、忌骂食：吃饭时以孩子训斥，甚至打骂，是最不符合生理、心理卫生要求的。人的生理机制是受大脑支配的，父母的训斥，必然会使孩子心情郁闷，导致肠、胃活动和消化腺体的分泌受到抑制，从而引起消化不良和吸收不好。所以，吃饭时应尽可能让孩子心情欢畅，千万不要责骂。
二、忌暴食：
暴食伤身，人从皆知。尤其是3岁以内的儿童。更是如此。小孩吃东西往往不会自我调节，自我控制，喜欢吃的东西就“大吃”以致引起消化不良，造成积食。这不仅浪费了食品，而且增加了肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。
三、忌过多的零食、甜食：
吃零食过多，轻则造成消化功能紊乱，影响正常饮食，重则造成积食。零食过多，主食则减少，这样日长月久，影响正常发育，易患某种营养缺乏症，重要的是脑细胞数量的增殖是一次性完成的。儿童错过了这个关键时期，以后就无法弥补了。
甜食及糖份，是我国人们身体的主要热能来源。也是儿童生长发育不可少的营养之一。但是任何事物，包括吃东西，总有一定的比例和限度。吃得过量了，往往会适得其反。
四、忌多盐：
食盐不仅是人体必不可少的物质之一，也是人们膳食中不可少的调味品。然而，医学家认为，婴儿最好到6个月龄左右方吃咸食。因为小儿刚出生时，肾功能尚不完善，约到5～6月龄时发育才较为完善(个别有延长至2岁的')，才能把进入全内的多余的钠和氯等物质排出体外。
母乳、牛奶、奶糕中均含有一定量的钠和氯，已能满足6个月龄内的婴幼儿的生理需要。一般来说，5～12月龄的儿童，每日食盐量为一克左右，二岁以上渐与成人同量，但活动量大，出汗多的儿童在膳食中可适当多用一点以补充需要是科学的。如果孩子吃得过咸，轻则易咳嗽，重则易患高血压病，不利于儿童生长发育。
五、忌味精：
味精，其化学名称为谷氨酸钠。由于谷氨酸钠进入人体后能参与机体细胞内氨基酸、蛋白质及碳水化合物的代谢，促进氧化过程，故能改善神经系统的功能。但在食物中加入过多的味精，特别对小孩健康是有害的。因为味精食后被肠道吸收进入血液，能与血液中的微量元素锌化合转化为谷氨酸锌而排除体外，小儿若经常摄入过多的味精，日积月累则会导致锌缺乏。
六、忌西式快餐：
儿童经常吃营养不均衡的西式快餐，容易患哮喘病。调查表明，经常吃西式快餐的城市孩子发病率高，而保持沙特传统饮食习惯的农村孩子发病率低。沙特传统饮食包括牛羊肉、米饭、蔬菜、水果等。
儿童健康六大忌2
第一、忌娇惯溺爱
开口不离“好”，出门不离抬，吃饭任其要，穿衣任其挑，就会养成儿童任性的性格。父母“爱子—溺子—误子”，这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲。
第二、忌袒护纵容
在日常生活中，孩子当众做错了事，家长明知不对，却以种种理由加以庇护和掩盖，其结果必然使孩子不能正确对待缺点和错误，有些家长图一时安宁，不惜编造假话欺骗孩子，这样耳濡目染，容易使孩子效仿父母，养成虚伪不诚实的品格。
第三、忌讽刺
对孩子讽刺挖苦，以为可以“激发”上进，结果适得其反。
第四、忌苛求
父母对孩子“恨铁不成钢”，凡事都要尽善尽美，稍有不顺便大加训斥，使子女无所适从，思想感到压抑和束缚，时间长了孩子有可能走向反面，我行我素。
第五、忌依赖
要让儿童经受一定的困难，学会克服困难从身心(性格和体格)两方面进行磨练。从小培养儿童独。
第六、忌放任
对孩子不加引导和教育，放任自流，任其所为，不尽家长责任，后果难以预料。
第七、忌打骂体罚
现实生活中，有些家长信奉“不打不成器”的信条，不能以理服人，而是打骂、体罚，结果这样不但起不到教育的目的，反而损伤了孩子的'自尊心，往往产生感情对立。
第八、忌注意力不集中
要让孩子自己选择适宜的游戏和运动，培养他们注意力集中，专心地完成一项工作的能力，训练儿童持之以恒的毅力，做什么事都要有始有终。而不要反复要求孩子更换活动内容。
第九、忌缺乏适应能力
要训练儿童适应环境的能力，这样对孩子的发展是很有益的。
第十、忌无控制力
要训练儿童学会控制自己的情绪，包括控制自己不合理的要求和愿望。
第十一、忌忧郁沉默
要培养儿童乐观幽默的性格，切忌郁郁寡欢。